Isı Açık: Artan Sıcaklıklar Sağlık Risklerini Getiriyor

Yaz sıcağı dalgası dünyanın birçok yerini etkisi altına almaya devam ederken, sıcağa bağlı hastalıklar da artıyor.Sağlık yetkilileri, susuzluk ve sıcak bitkinliğinden sıcak çarpması gibi daha ciddi durumlara kadar insanları sıcak havalarda hastalanmamak için önlem almaları konusunda uyarıyor.

Bazı bölgelerde sıcaklıklar rekor seviyelere ulaştı ve bu da insanların güneşte uzun süre kalmasını tehlikeli hale getiriyor.Sıcak bitkinliğinin belirtileri yorgunluk, mide bulantısı, baş dönmesi ve baş ağrısını içerebilirken, sıcak çarpması kafa karışıklığına, nöbetlere ve hatta komaya neden olabilir.Aşırı durumlarda, sıcak çarpması ölümcül olabilir.Isı bitkinliği, vücut yeterince terlemediğinde ve aşırı ısındığında ortaya çıkar.Bir kişi, karaciğer veya böbrek rahatsızlıkları, kalp hastalığı, yüksek tansiyon veya aşırı kilo gibi belirli altta yatan rahatsızlıklara sahipse daha yüksek risk altında olabilir.

Sıcak bitkinliğini ve diğer sıcakla ilgili hastalıkları önlemek için yapabileceğiniz pek çok şey var.Sıcaklıklar yükseldiğinde şunları unutmayın:

• Bol, hafif giysiler giyin.Çok fazla kıyafet giymek veya üzerinize tam oturan kıyafetler vücudunuzun düzgün bir şekilde soğumasına izin vermez.
• Güneş yanığına karşı koruyun.Güneş yanığı vücudunuzun kendini soğutma yeteneğini etkiler.Kendinizi açık havada geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü ile koruyun.
• Bol sıvı tüketin.Hidratlı kalmak vücudunuzun terlemesine ve normal vücut ısısını korumasına yardımcı olur.
• Bazı ilaçlara dikkat edin.Vücudunuzun sulu kalma ve ısıya tepki verme yeteneğini etkileyebilecek ilaçlar kullanıyorsanız, ısıyla ilgili sorunlara dikkat edin.

Ek olarak, sıcak bitkinliği ve sıcak çarpması belirtilerinin farkında olmak ve belirtiler ortaya çıkarsa hemen tıbbi yardım almak önemlidir.

Sıcaklıklar artmaya devam ederken, insanların kendilerini sıcaktan kaynaklanan hastalıklardan korumak için gerekli önlemleri almaları çok önemlidir.