Karaciğer, atıkların detoksifikasyonundan, besin maddelerinin metabolizmasından ve hormonların düzenlenmesinden sorumlu hayati bir organ.Dünya Sağlık Örgütü (WHO), alkolsüz yağlı karaciğer hastalığının (NAFLD) 1 milyardan fazla insanı etkilediğini bildirmektedir., kronik hepatit B ve C 325 milyon kişiyi enfekte ederken, her yıl 1, 3 milyon kişinin ciroz veya karaciğer kanseri nedeniyle ölümüne neden olur.NAFLD (obezite ile bağlantılı) ve alkolik karaciğer hastalığı gibi yaygın hastalıklar da ölüm oranının artmasına katkıda bulunuyor.

Geçerli karaciğer sağlığı tespit yöntemleri kanıtlara dayanır: ALT, AST ve bilirubin ölçen kan testleri temel fonksiyonu değerlendirir.Obezite veya aile içi karaciğer hastalığı öyküsü olan hastalar), yıllık kan testleri ve her iki yılda bir yapılan ultrason, sorunları erken tespit etmek için tavsiye edilir.Karın ultrason veya CT taramaları yağ birikimi veya tümörleri tespit eder ve karaciğer biyopsi (gerektiğinde) ciroz veya iltihap teşhisi için altın standardıdırBu araçlar tedavi edilebilir durumlar için erken müdahaleyi sağlar.

Buna karşılık, genellikle oruç, bitkisel takviyeler (örneğin, yeşil çay özü) veya kahve enemaları içeren "karaciğer detoks" programları gibi kanıtlanmamış yöntemler yararsız ve tehlikelidir.Araştırmalar, ilaç kaynaklı karaciğer hasarlarının %20'sinin bitkisel takviyelerden kaynaklandığını gösteriyor.Örneğin, karaciğer koruyucuları olarak sahte olarak tanınan bazı karaciğer ürünleri nadir fakat ciddi karaciğer iltihabına neden olmuştur.Oysa oruç tutmak mevcut karaciğer hasarını kötüleştirir (eHepatit B hastalarında).

Özetle, karaciğer sağlığının korunması doğru tespite dayanır: aşırı içki içenler ve diyabetikler gibi yüksek riskli gruplar için düzenli taramalar ve kanıtlanmamış detoks yöntemlerinden kaçınmak.Erken tespit ile yaşam tarzı değişikliklerini birleştirmek - alkol alımını sınırlamak da dahil olmak üzereUnutmayın: etkili karaciğer bakımı kanıtlanmamış ilaçlara değil, bilime bağlıdır.